Co nowego?

Świąteczne ciasteczka fit

Święta bez ciasteczek !? Nie ma mowy :) Wystarczy kilka małych zmian w przepisie, by ciasteczka były mniej kaloryczne, z niższym indeksem glikemicznym i większą wartością odżywczą, a jednak tak samo słodkie i smaczne :) Jak zawsze zachęcam do spróbowania.

Jogurt z pieczonym jabłkiem i cynamonem

Kiedy przygotowuje ten deser aromat pieczonych jabłek z cynamonem i rodzynkamiunosi się po całym domu, robiąc smaku wszystkim domownikom. Nie tylko pięknie pachnie, ale i cudownie smakuje, przypominaj, że święta już niedługo. Oczywiście propozycję takiego jogurtu możemy kupić, ale gwarantuje Wam, że nie będzie to ten sam smak, który otrzymacie robiąc go samemu. Jak zawsze prosto, zdrowo i smacznie ...

Sałatka z pstrągiem i fetą

Kolejna prosta i szybka sałatka. Połączenie kilku składników z dodatkiem przypraw. Z modyfikacji, które wprowadziłem w tej propozycji to dodatek suszonych pomidorów w oleju z ziołami, zamiast oliwy z oliwek. Nadało to sałatce bardzo ciekawego aromatu. Sałatka w takich proporcjach ma obniżoną zawartość węglowodanów  (około 30%). Jeśli nie chcemy lub nie możemy wędzonej ryby, to można użyć pstrąga gotowanego na ...

Karty podarunkowe - podaruj zdrowie bliskiej osobie

Szukasz prezentu?? Karta podarunkowa to świetny pomysł, który na pewno sprawi radość bliskiej osobie.


Karta podarunkowa o wymiarach 210 x 99 mm wykonana na matowym papierze kredowym o gramaturze 350g z możliwością ręcznego wpisana imienia i nazwiska a także terminu ważności. Karta obejmuje różny zakres usług, w zależności od wartości karty.

Do wyboru mamy aż cztery karty podarunkowe, o różnych ...

Jaglane raffaello

Jaglane raffaello, czyli kolejny deser na niedzielne popołudnie w zdrowszej wersji. Jeśli lubisz smak kokosa, to na pewno smakołyk ten przypadnie Ci do gustu. Choć jest to słodycz w zdrowszej wersji, to należy jednak pamiętać, że również zawiera kalorie i zjedzenie 30 kuleczek za jednym podejściem na pewno nie będzie zdrowe :) Jeśli spróbowałeś i Ci zasmakowało, to zostaw komentarz ...

Promocja grudniowa - karta podarunkowa Gratis

Tylko w grudniu do każdego miesięcznego jadłospisu dokładam kartę podarunkową o wartości 100zł. Karta wykonana na papierze kredowym z piękną oprawą graficzną z miejscem na wpisanie obdarowanej osoby. Karta podarunkowa obejmuje konsultację dietetyczną wraz z analizą składu ciała w jednym z trzech gabinetów poradniDobry Dietetyk (Złotów, Piła, Jastrowie). Podaruj zdrowie bliskiej osobie.

Gabinet Dobry Dietetyk w Pile

Miło mi poinformować, że od grudnia bieżącego roku będzie możliwość skorzystania z usług mojej poradni w Pile. Gabinet przejąłem po istniejącym już gabinecie Dobry Dietetyk prowadzonym przez Panią Paulinę Kmieciak. Wszyscy obecni pacjenci poradni mogą kontynuować wizyty, po wcześniejszej rejestracji. Obecnie gabinet mieści się wPrzychodni na ul. Żeromskiego 7, lokalizacja może ulec zmianie, o czym umówienie pacjenci zostaną w ...

BLACK FRIDAY - 50% na Indywidualny Program Żywieniowy

Czarny piątek zawitał również do Poradni Dobry Dietetyk w Złotowie, Jastrowiu i Pile. Zarejestruj wizytę w dniach od 29.11.2019r do 01.12.2019r. przez kalendarz na stronie www.jarczewski.dobrydietetyk.pl wpisując w uwagach "BLACK FRIDAY". Każda osoba, która dokona rejestracji w ten sposób otrzyma 50% rabat na Indywidualny Program Żywieniowy.

Certyfikat z zakresu terapii dietetycznej w insulinooporności - Fundacja Insulinooporność

Pacjent z insulinopornością to dość częsty przypadek w gabinecie dietetycznym. Dlatego też podnoszenie kwalifikacji w tym zakresie to wręcz konieczność. Tym razem szkolenie, na którym byłem, poprowadzone było przez "Fundacja Insulinooporność", chyba najbardziej znaną i największą organizacją zajmująca się tym tematem w Polsce.

Schab z natką pietruszki na parze z ziemniakami i buraczkami

Tradycyjny obiad w zdrowszej wersji, czyli schab na parze zamiast schabowego. Mięso zrobione na parze jest bardzo delikatne i soczyste, przyprawy i natka pietruszki nadają charakterystycznego ziołowego smaku a ziemniaki i buraczki nawiązują do orginalnego dania. Myślę, że nawet najwięksi tradycjonaliści kulinarni poproszą o dokładkę tego obiadu.

Światowy dzień walki z cukrzycą

Jak co roku wspomagaliśmy"Koło przyjaciół Dzieci z Cukrzycą", w "Pilska Spółdzielnia Mieszkaniowa Lokatorsko-Własnościowa w Pile ". w organizacji światowego dnia walki z cukrzycą. Niestety na przestrzeni tych kilku lat obserwuje znaczący wzrost problemu zaburzeń gospodarki węglowodanowej, co oczywiście przełożyło się na duże zainteresowanie akcją. Nieprawidłowy styl życia  stanowi główny czynnik ryzyka zachorowania na cukrzyce, dlatego tak ważne jest edukowanie pacjentów ...

Kurs dietetyki sportowej - certyfikat

Bez odpowiedniego sposobu żywienia, wejście na najwyższy poziom swoich możliwości sportowych jest prawie że nie możliwe. Każdy, kto do tematu podchodzi poważnie, musi zadbać o swoją dietę. Kolejny kurs z dietetyki sportowej, by zapewnić najwyższy poziom świadczonych usług. Szukasz profesjonalnej pomocy w tym zakresie? Umów się na wizytę i wejdź na wyższy poziom swoich możliwości.

Promocja listopadowa - wizyta kontrolna GRATIS

Tak jak obiecałem w listopadzie można skorzystać z kolejnej promocji. Tym razem przy zamówieniu miesięcznego Indywidualnego Programu Żywieniowego, najbliższą wizytę kontrolą otrzymasz gratis. Aby skorzystać z promocji, przy zakupie nowej diety podaj hasło:LISTOPAD. Promocja nie obejmuje zamównień on-line i nie łączy się z innymi promocjami.

Twarożek ze słonecznika z natką pietruszki i ogórkiem

Choć z nabiałem nie ma nic wspólnego, to w konsystencji i smaku, w podstawowej wersji, dość mocno go przypomina.  Słonecznik jest bogatym źródłem wit. E, fosforu, magnezu czy kwasu foliowego, więc warto po niego sięgać. Twarożek jest znany wśród wegan, a odpowiednio doprawiony smakuje nawet przeciwnikom roślinnych past. Proponowana wersja jest z natką pietruszki i ogórkiem, ale również dobrze smakuje ...

Pokaż swoje II śniadanie i wygraj Indywidualny program żywieniowy

Pokaż jak według Ciebie powinno wyglądać lub wygląda Twoje II śniadanie, najbardziej zdrowe i kreatywne pomysły wygrywają cenne nagrody. Najlepsze II śniadanie nagrodzimy miesięcznym Indywidualnym Programem Żywieniowym, drugi Indywidualny Program Żywieniowy otrzyma osoba której komentarz zdobędzie najwięcej polubień, dodatkowo do zdobycia będą różne gadżety: kubki, pojemniki śniadaniowe, torby, pojemnik na owoc. Jak wygrać ? wystarczy, że polubisz fanpage Dobry Dietetyk Złotów ...