Kategoria – Wydarzenia

Promocyjny pakiet tylko do końca stycznia!!!

Wspólnie z siłownią "u Mulata" przygotowaliśmy dla Was promocyjny pakiet. Zawiera on 28-dniowy program żywieniowy i miesięczny karnet  w siłowni "u Mulata" w Złotowie. Wystarczy że do końca stycznia zarezerwujesz wizytę w terminie maksymalnie do 28.02.2018r., a miesięczny pakiet treningowy otrzymasz bezpłatnie przy zakupie miesięcznego indywidualnego programu żywieniowego, dodatkowo w ramach pakietu pierwsza wizyta kontrolna w poradni będzie ...

Bezpłatne przepisy świąteczne dla wszystkich pacjentów poradni

Jak co roku wszyscy pacjenci poradni Dobry Dietetyk otrzymują bezpłatnie zestaw świątecznych przepisów. Nie tylko dania główne, lecz również desery i przekąski. Pamiętajcie że nie o to chodzi by w tym dniu liczyć kalorie, ale zróbmy i wybierajmy zdrowsze odpowiedniki. Przepisy można odbierać do 23.12.2017r. na wizycie, lub jeśli wizyta przypada po świętach po uzgodnieniu telefonicznym.

Podaruj zdrowie swoim bliskim!

Co mogłoby sprawić radość bliskiej osobie? Jeśli nie masz pomysłu to karta podarunkowa będzie doskonałym rozwiązaniem.  Karta wykonana na papierze kredowym, z miejscem na wpisanie obdarowywanej osoby, zrobi napewno duże wrażenie.

Co zawiera karta podarunkowa ?
- pierwsza wizyta potrwa około 60min, zostanie na niej przeprowadony dokładny wywiad, analiza składu ciała oraz zostaną zlecone badania,

- po około tygodniu odbędzie się kolejne spotkanie ...

Bezpłatne pomiary analizy składu ciała w siłowni "u Mulata"

W tym roku były to trzecie i ostatnie bezpłatne pomiary analizy składu ciała. Jak zawsze lista chętnych na badanie zapełniona były po dwóch dniach. Udział wzięło ponad 30 osób uczęszczających regularnie na treningi w złotowskiej siłowni. Dla stałych bywalców była to nawet siódma bezpłatna analiza, dzięki czemu są w stanie ocenić swoje rezultaty na przestrzeni kilku lat. Bezpłatne pomiary w ...

Światowy Dzień Cukrzycy

Dziś obchodzimy światowy dzień cukrzycy. Szacuje się że na świecie jest około 370 mln chorych, a liczba zachorowań lawinowo rośnie. U ponad 90% przypadków występuje cukrzyca typu II, której podłożem jest najczęściej nadwaga i otyłość (zwłaszcza brzuszna) i związane z nimi zaburzenia metaboliczne. Racjonalne i dobrze zbilansowany sposób żywienie jest jednym z głównych elementów zapobiegania i leczenia cukrzycy, dlatego jak ...

Ogólnopolska Konferencja Szkoleniowa Dobry DIetetyk

W ostatnią sobotę w Luboniu pod Poznaniem odbył się coroczny zjazd sieci Dobry Dietetyk. Jak co roku wiele nowości i ciekawostek, zaprezentowano nam m.in. najnowszy, i jedyny na rynku, o tak dużych możliwościach, program wspomagający naszą pracę. Była to również okazja do spotkania z najlepszym zespołem dietetyków w Polsce, a także czas na podsumowanie ostatnich dwunastu miesięcy. Jest mi ...

Bezpłatne pomiary analizy składu ciała w klubie sportowym "WIGOR"

W sierpniu z klubem sportowym WIGOR, prowadzonym przez p. Izabelę Ciechalską, zorganizowaliśmy bezpłatne pomiary analizy składu ciała dla uczestniczek zajęć. Początek sezonu treningowego to świetny moment by ocenić aktualną budowę ciała. Wszystkie panie dowiedziały się ile mają tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody, białka czy składników mineralnych. Badanie cieszyło się bardzo dużym zainteresowanie, a pytań jak poprawić skład ciała nie brakowało. Kolejna ...

"Dietocoaching I i II st." kolejne szkolenie za mną.

Wszyscy wiemy jak ważna jest motywacja w czasie zmiany nawyków żywieniowych, dlatego stale rozwijam swoje umiejętności w tym zakresie. Ostatni weekend spędziłem na szkoleniu "Dietocoaching I i II st.". Temat bardzo obszerny (można zobaczyć na certyfikacie), ale najważniejsze że zyskałem nowe narzędzia do pracy z pacjentem.

Ekomajówka w Okonku z "Dobrym Dietetykiem"

Pierwszego maja w Okonku odbyła się Ekomajówka, dzięki zaproszeniu Okoneckie Centrum Kultury, na jednym ze stanowisk mogliście spotkać również "Dobrego Dietetyka". Wszystkie chętne osoby mogły bezpłatnie skorzystać z analizy składu ciała, a także skonsultować swoje wyniki z dietetykiem. Pytań i chętnych nie brakowało. Dziękujemy za zaproszenie i tak duże zainteresowanie.

Analiza składu ciała w siłowni "u Mulata"

Po raz kolejny klienci siłowni "u Mulata" mogli skorzystać z bezpłatnych pomiarów analizy składu ciała na analizatorze medycznym InBody 120. Ostatnie pomiary robiliśmy w grudniu 2016r., po czterech miesiącach sprawdziliśmy jak wyglądają rezultaty treningów.

Indywidualna Strefa Pacjenta BODY7

Od pewnego czasu zapowiadana Indywidualna Strefa Pacjenta Body7 jest juz dostępna w moich poradniach.

Wesołych Świąt życzy "Dobry Dietetyk"

Z okazji świąt Bożego Narodzenia pragnę złożyć wszystkim moim pacjentom najserdeczniejsze życzenia, dużo zdrowia, odpoczynku, radosnych chwil spędzonych w rodzinnym gronie. 

Przepisy świąteczne

W związku ze zbliżającymi się świętami, wszyscy moi pacjenci w grudniu otrzymują bezpłatnie "Propozycje przepisów na świąteczne potrawy".  W środku znajdziecie zestaw ponad 30 przepisów którymi możecie zaskoczyć całą rodzinę, oczywiście dania dietetyczne. Każdy otrzyma taki wydrukowany zestaw na najbliższej wizycie kontrolnej, lub jeśli pierwsza wizyta odbędzie się jeszcze przed świętami, to na pierwszej  wizycie również dostaniesz ode mnie takie ...

Analiza składu ciała dla crossfit girls "Pseudobiegaczki"

W listopadzie w gabinecie w Złotowie pojawiła się grupa 30 pań z crossfit girls. Każda z osób miała wykonaną analizę składu ciała na analizatorze InBody 370, a następnie wydrukowany i dokładnie omówiony przeze mnie wynik. W celu oceny zmian składu ciała za około 4 miesiące powtórzymy pomiary i ocenimy rezultaty treningów, a jak wiemy z zeszłego roku treningi i prawidłowe ...

Analiza składu ciała w siłowni "u Mulata" - 7 grudnia

Po raz kolejny w tym roku wspólnie z siłownią "u Mulata" organizujemy bezpłatne pomiary analizy składu ciała. Dzięki badaniu będzie można ocenić ilość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, wody, składników mineralnych i wiele innych ciekawych parametrów, a ci którzy mieli już wcześniej robione pomiary będą mogli sprawdzić swoje postępy. Mamy dla was jeszcze jedną niespodziankę, każda osoba otrzyma również kartę rabatową ...

Światowy dzień cukrzycy w Kole Towarzystwa Przyciół Dzieci w Pile

Szacuje się że na cukrzycę w Polsce obecnie choruje ponad 2,7 mln osób, w tym około 0,5 mln jest nieświadoma choroby. Nieleczona cukrzyca prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jednym z zasadniczych elementów prawidłowo leczonej cukrzycy jest odpowiedni sposób żywienia, dlatego po raz trzeci na zaproszenie Koła TPD w Pile, z okazji światowego dnia cukrzycy, prowadziłem konsultacje dietetyczne wraz ...

Ogólnopolski zjazd sieci "Dobry Dietetyk"

W sobotę 17 września odbył się w miejscowości Luboń pod Poznaniem ogólnopolski zjazd sieci "Dobry Dietetyk", gdzie spotkało się prawie 200 dietetyków z całej Polski. Podczas zjazdu zaprezentowano nam najnowsze rozwiązania informatyczne. Już niedługo wszyscy nasi pacjenci będą mogli korzystać z własnych kont internetowych gdzie kontakt z dietetykiem będzie dużo łatwiejszy, a pacjent będzie miał dostęp do wielu ciekawych funkcji ...

V Piknik Militarny w Jastrowiu

V Piknik Militarny w Jastrowiu juz za nami. Organizatorzy jak co roku zapewnili wiele atrakcji, niesamowite inscenizacje, świetne koncerty ale także zorganizowali strefe zdrowia, gdzie oczywiście nie mogła nas zabraknąć. W naszym namiocie zdrowia chętne osoby, a było ich naprawde wiele, mogły wykonać analizę składu ciała i skorzystać z konsultacji dietetycznej. Oprócz Dobrego Dietetyka w strefie zdrowia znalazł się jeszcze ...

Bezpłatna analiza składu ciała w siłowni "u Mulata"

W środę 20 lipca po raz kolejny odwiedzimy siłownie "u Mulata" i sprawdzimy wasze postępy. Tak jak obiecaliśmy co pewien czas będziemy powtarzać bezpłatne pomiary w celu monitorowania waszych rezultatów. Analiza składu ciała jest bezpłatna, jednak aby skorzystać z pomiaru należy wpisać się na listę która znajduje się w siłowni.

Pierwszy charytatywny aerobik dla Joasi

W poniedziałek (18.01) odbędzie się aerobik na którym nie może was zabraknąć, aktywnie spędzicie czas, ale również będziecie mieli okazję wspomóc Joasie dla której właśnie zostało zorganizowane to wydarzenia. Szczegóły znajdziecie na https://www.facebook.com/events/754985004600963/ . Udział bezpłatnym, a za cegiełkę będzie można wygrać jedną z wielu nagród, w tym również indywidualny miesięczny program żywieniowy w poradni ...

Mikołajkowa impreza dla Judytki w Debrznie

6 grudnia w Debrznie odbyła się mikołajkowa imprez dla Judytki, gdzie zbieraliśmy pieniążki na leczenie dziewczynki. Dobry Dietetyk oczywiście musiał się tam pojawić i wspomóc tak szczytny cel. Podczas  imprezy można było wykonać analizę składu ciała, a w czasie aukcji licytować indywidualny program żywieniowy wraz z miesięczną opieką dietetyczną. Impreza z wieloma atrakcjami, aukcjami i świetnym koncertem "Urszuli", ale przede ...

"Jedz zdrowo - wyglądaj zdrowo" spotkanie w MOW nr 2 Jastrowiu

"Jedz zdrowo - wyglądaj zdrowo" czyli słów kilka na temat zdrowego odżywiania w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym Nr 2 w Jastrowiu.  Drugiego grudnia miałem okazję poprowadzić  krótką pogawędkę z jedną grup wychowanek MOW, uczestniczki mogły dowiedzieć się ile i co powinny jeść, dlaczego powinniśmy wybierać produkty nieprzetworzone czy pić odpowiednią ilość wody. Dodatkowo każda z wychowanek mogła wykonać analizę składu ciała, którą ...

Ogólnopolski Zjazd Sieci Dobry Dietetyk w Luboniu

Po raz drugi w tym roku miałem okazje uczestniczyć w Ogólnopolskim zjeździe sieci Dobry Dietetyk, który odbył się w dniach 21-22.11.2015 w Luboniu pod Poznaniem. Pierwszą część  spotkania poświecono szkoleniom z zakresu dietetyki, które prezentowali wykładowcy Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu i Akademii Wychowania Fizycznego. Przedstawiono nam również najnowsze rozwiązania informatyczne wspomagające codzienną pracę gabinetów dietetycznych. Oczywiście konferencja to ...

Spotkanie z klasami podstawowymi w Zespole Szkół Samorządowych w Sypniewie

W środę w Sypniewie w Zespole Szkół Samorządowych rozmawiałem z uczniami klas podstawowych na temat zdrowego odżywiania. Uczyliśmy się czytać etykiety i prawidłowo wybierać produkty w sklepach. Uczniowie mieli wiele ciekawych pytań na które starałem się odpowiedzieć. Na koniec otrzymałem małe podziękowanie i prezent od uczniów za który serdecznie dziękuje.

Fundacja Gębiczyn - projekt "Akademia Kompetencji"

W październiku w ramach projektu "Akademia Kompetencji " miałem możliwość prowadzenia zajęć warsztatowo wykładowych i indywidualnych konsultacji dietetycznych. Tematem wykładów były zasady prawidłowego żywienia i wpływ błędów żywieniowych na stan zdrowia. Oceniliśmy również aktualne nawyki żywieniowe uczestników a także przeprowadziliśmy i omówiliśmy analizę składu ciała. Organizatorem przedsięwzięcia była Fundacja Gębiczyn.

 

Edukator w cukrzycy część II

Kolejne szkolenia o cukrzycy, tym razem temat bardziej skomplikowany, czyli cukrzyca plus choroby współistniejące lub powikłania. Czasami pod względem dietetycznym pogodzenie dwóch jednostek chorobowych jest niezwykle trudne, pewnie nie raz osoby chorujące na tego typu schorzenia zauważyły że jedne zalecenia wykluczają drugie, w takim wypadku warto skorzystać z pomocy specjalisty, który ułoży jadłospis dopasowany do twoich potrzeb. Stale podnoszę swoje ...

"Cukier pod kontrolą"

Dzisiaj odbyła się akcja "CUKIER POD KONTROLĄ", głównym realizatorem przedsięwzięcia było Towarzystwo Przyjaciół Dzieci i Koło Przyjaciół Dzieci z Cukrzycą w Pile.

W czasie akcji można było zbadać poziomu glukozy i ciał ketonowych we krwi, hemoglobine glikowaną, ciśnienie tętnicze, a także skorzystać z analizy składu ciała i konsultacji dietetycznych, które oczywiście były prowadzone przeze mnie.

Akcja cieszyła się dużym zainteresowaniem ...

Analizator InBody 120 na wyposażeniu poradni w Jastrowiu i Wałczu

Miło mi poinformować że poradnia w Jastrowiu i Wałczu została wyposażona w nowy wieloczęstotliwościowy analizator składu ciała InBody120.  Analizator ten wykonuje 10 pomiarów na dwóch częstotliwościach, dzięki czemu można uzyskać dokładne i powtarzalne wyniki. Analiza na tym sprzęcie umożliwia ocenę zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, wody, składników mineralnych, BMI, WHR, PPM i wiele innych. Dodatkowym atutem jest ściągana kolumna, co ...

Psychodietetyka stosowana i żywienie osób aktywnych

Ostatnie dwie soboty spędziłem na bardzo ciekawych konferencjach zorganizowanych przez Food Forum.

Pierwsza konferencja odbyła się 28 lutego w Poznaniu pt. „Jak emocje wpływają na żywienie. Najnowsze trendy w psychodietetyce stosowanej”. Celem spotkania było przede wszystkim poszerzenie wiedzy o najnowsze wytyczne dla oceny i wsparcia w zaburzeniach żywienia. W programie poruszane były tematy diabulimi, pregoreksji, czy roli coachingu w kompleksowym ...

Karty podarunkowe już dostępne w poradni Dobry Dietetyk w Złotowie, Wałczu i Jastrowiu

 Chcesz obdarowac kogoś wyjątkowym prezentem? Karty podarunkowe są doskonałym rozwiązaniem, które napewno sprawią radość bliskiej osobie. Są świetnym prezentem z okazji urodzin, imienin, Dnia Matki, Świąt czy po prostu chęci obdarowania kogoś wyjątkowego dla Was. Stanowią również doskonałą formę nagrody czy podziękowań dla partnerów biznesowych jak i wyróżnienia pracowników.

Dobry Dietetyk Rafał Jarczewski członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków

Miło mi poinformować że zostałem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. W powiecie złotowskim jestem obecnie jedynym dietetykiem należącym do PSD. Na temat stowarzyszenia możecie poczytać na stronie http://www.psdiet.pl/.

Moją wizytówkę na stronie znajdziecie pod adresem: Rafał Jarczewski

"Dzień Seniora" z Dobrym Dietetykiem w Jastrowiu


Z okazji Dnia Seniora, w czwartek 27 listopada, w sali widowiskowej Ośrodka Kultury w Jastrowiu została zorganizowana "II Biesiada Seniora". Wśród wielu atrakcji, które zapewnili organizatorzy, seniorzy mogli również skorzystać z bezpłatnej analizy masy i składu ciała oraz konsultacji dietetycznych. Dzięki badaniu każdy uczestnik mógł się dowiedzieć jak wygląda aktualny skład jego ciała. Po otrzymaniu szczegółowego wydruku każda z osób ...

Edukator w cukrzycy

Właśnie wróciłem ze szkolenia "Edukator w cukrzycy", które odbyło się w ten weekend w Poznaniu. Duża dawka ciekawych informacji, mimo tego że choruje na cukrzyce od 25 lat to stale poszerzam swoją wiedzę w tym zakresie, po to aby pomagać wam jak najlepiej tylko się da. Ale to nie koniec, już niedługo druga cześć szkolenia, na którą oczywiście się wybieram.

X zjazd sieci Dobry DIetetyk

Za nami kolejny ogólnopolski zjazd sieci Dobry Dietetyk, spotkanie odbyło się dniach 13-14.09 w Ostrowie Wielkopolskim. Tym razem tematem szkoleniowym było  żywienie w wybranych jednostkach chorobowych. Omawialiśmy między innymi insulinooporność, choroby nerek czy żywienie w dnie moczanowej. Jak zawsze duża dawka nowinek i ciekawych informacji, które na pewno przydadzą się w codziennej praktyce. Kolejny zjazd w przyszłym roku, a ...

Jak odżywiać się w czasie ciąży?

Serdecznie zapraszamy wszystkie kobiety w ciąży na bezpłatną prelekcje, która odbędzie się 3 kwietnia 2014 r. w Szkole Rodzenia w Jastrowiu na ul. Wojska Polskiego 25 (warsztaty terapii zajęciowej).

Tematem prelekcji będą zasady prawidłowego żywienia w ciąży, a także najczęściej popełniane błędy które mogą zaszkodzi zdrowiu dziecka i matki.

"Pamiętaj że zdrowie twojego dziecka jest teraz najważniejsze"

Wszelkich dodatkowych informacji ...

Testy Food Detective dostępne są w ofercie Poradni "Dobry Dietetyk" w Złotowie, Wałczu i Jastrowiu.

 

Czym jest nietolerancja pokarmowa?
Zasadniczo nietolerancja pokarmowa jest niewłaściwą reakcją twojego organizmu na pewne pokarmy, co samo w sobie może objawiać się na wiele sposobów. Reakcje najczęściej bywają oddalone w czasie a symptomy mogą pojawić się dopiero po kilku dniach.

Jakie są objawy?
Objawy nietolerancji pokarmowej są nieswoiste i często nie są kojarzone ze spożywanym pokarmem. Tymczasem ukryta, opóźniona reakcja ...

Bezpłatne pomiary w Złotowie

Tylko w grudniu bezpłatne pomiary na profesjonalnym analizatorze składu ciała wraz z omówieniem wyników.
Dowiesz się czy Twoja masa ciała jest prawidłowa, jaki procent stanowi tkanka tłuszczowa a jaki mięśniowa, uzyskasz szczegółową segmentalną analizę i dowiesz się czy należy coś zmienić w swoim żywieniu.

Pomiary wykonywane są w gabinecie 303 na II piętrze w Przychodni Medycyny Rodzinnej na ul.Norwida ...